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Kenpo / Jiu-Jitsu
St-Zotique |
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BRAVO MATHYS !
FÉLICITATION MEGGAN ! |
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CHOKI MOTUBU
JAMES MITOSIS
WILLIAM K. S. CHOW
ADRIANO EMPERADO
SONNY GASCON
GEORGE PESARE
JEN-GUY ANGELL
MICHEL LAVOIE
Jean-Pierre Dubé, Alexandre Lavoie,
Christian Gariépy, Francois Rancourt,
Sylvain Richer, Alexandre Dubé
Roxanne Dubé, Mélodie Lavoie,
Nicolas Rioux, Cédric Gareau ,
Vanessa Marcotte, Alain Marcotte...
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Jean-Guy Angell 10ème Degré |
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TESTS DE CEINTURES: FÉLICITATION À TOUS CEUX ET CELLES QUI ONT PASSÉ UNE NOUVELLE CEINTURE !
ENTRE AUTRE: VANESSA ET ALAIN MARCOTTE POUR LEUR CEINTURE NOIRE
CHRISTIAN GARIÉPY POUR SON 3ème DEGRÉ
AUDREY ABRAM, JUSTIN BÉRIAULT ET MARTIN GIGUÈRE: CEINTURES BRUNES
ET POUR TOUS LES AUTRES ENFANTS ET ADULTES DE NOTRE ÉCOLE.
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Championnat provincial de karaté de Montréal |
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Félicitation à nos huit représentants
qui ont remporté un trophé lors de la
44 ème édition d'un championnat
provincial de karaté ou s'affrontait
plus de 200 participants
de différents styles le 3 décembre 2011.
Bravo à tous ! |
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Vanessa, Alain et Sensei Michel |
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Vanessa, Alain et Chief (Test de ceintures noires) |
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Bravo à notre relève (Ceintures jaunes et oranges)) |
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VOICI MON HISTOIRE !
Le tout commence dans les années 70 au Lac St-Jean alors que j'étais au secondaire et que sur mon chemin j'ai rencontré un gaillard d'une stature imposante qui s'exécutait devant moi d'une facon étrange et peu commune. Je lui demandé ce qu'il faisait? 'Du Karaté' qu'il me répond. De nature sympathique cet individu sans le savoir fut mon premier guide puisqu'il m'insuffla le goût de l'imiter.
Par la suite je me suis dirigé vers la ville de Trois-Rivières pour mes études et c'est la je crois que tout a commencé. Je me suis inscrit dans une école de Tae Kwon Do avec un instructeur qui m'apprit l'importance de se tenir debout devant l'adversité et m'introduit aux techniques de combats et à la compétition. Je compris l'importance et le bien-être que procure l'entraînement dans ma vie et j'ai décidé alors de faire carrière en éducation physique à l'université.
Suite à son départ de la région, j'ai pris à nouveau mon sac d'entraînement pour me diriger vers une école pour laquelle on disait beaucoup de biens. Un guide différent m'y attendait; il m'apprit des principes qui dépassaient mon niveau de compréhension du moment et me démontra l'importance de l'entraide pour progresser dans les arts martiaux. La discipline qu'il pratiquait était le 'KENPO'.
Me dirigeant vers Montréal pour faire une Maîtrise en Sciences de l'Activité Physique, je pris mon sac d'entraînement qui devenait de plus en plus lourd de connaissances pour m'arrêter à la maison mère du style Kenpo. Entrant d'un pas incertains, ce fut pour moi une surprise de voir un petit personnage d'une grande simplicité et d'une souplesse déconcertante diriger un groupe de guerriers imposants. C'était le grand CHIEF des écoles Kenpo et il fut pour moi et est toujours un excellent guide!
Aujourd'hui j'ai finalement déposé mon sac d'entraînement dans la municipalité de St-Zotique ou j'ai ouvert et construit ma propre académie d'arts martiaux. Dans ce sac d'entraînement j'en ressort les connaisances acquises autant au niveau de ma formation universitaire que celles dans les arts martiaux pour les partager avec tous ceux et celles qui veulent me suivre dans cette grande aventure.
Moi-même un pèlerin devenu guide, j'enseigne avec toute ma passion.
Je recherche avec mes élèves la connaissance de la vérité, de la solidarité, de l'humilité, de la santé et du bien-être physique et mental.
Michel Lavoie
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HISTOIRE DE MON INSTRUCTEUR JEAN-GUY ANGELL |
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DESCRIPTION PERSONNALISÉE:
Je ne pourrais en quelques lignes vous raconter tous ce qu'il a fait pour moi, pour ses élèves et pour la promotion du Kenpo au Canada.
Soulignons sa passion, sa dévotion et sa grande simplicité comme quelques unes de ses qualités. Je ne peux passer sous silence sa facon particulière de donner ses cours avec son esprit vif teinté de quelques pointes d'humour pour détendre l'atmosphère aux moments opportuns le temps pour ses élèves de reprendre leur souffle pour mieux se concentrer. Je ne peux m'empêcher aussi de vous parler de sa simplicité comme trait caractéristique de sa personnalité et de ses talents athlétiques et techniques qui ont fait sa grande renommée. De nature sympathique et joviale il a su cependant par sa discipline, son exemple et ses valeurs traditionelles maintenir les bases fondatrices du style Kenpo sans pour autant s'adapter aux changements quand il le jugeait nécessaire. Voila ce qui fait de ce guerrier des temps anciens l'un des grands maîtres des arts martiaux d'aujourd'hui.
VOICI UN PEU DE SON HISTOIRE !
Élève extrêmement doué il rejoint le groupe de pratiquant du Karazenpo en 1967 à Rhode Island aux USA. Des mains de George Pesare il obteint sa ceinture noire un an plus tard en 1968 après un test de 3 jours ou il devait démontrer tous son savoir faire dans les formes de Kenpo traditionnelles, en autodéfense (Blocages, prises et clés, saisies, projections, et attaques finales). Il faut dire qu'à cette époque il pratiquait et enseignait le Shorin Ryu. Il remporta 18 championnats consécutifs dans cette discipline en Kata et était classé parmi les 12 meilleurs combattants de la côte Est Américaine. En 1967 il ouvrit son école de Kenpo ou il enseigne encore, s'implique à former ses futures instructeurs et à maintenir la cohésion et l'esprit d'entraide avec ses anciens. Introduit au temple de la renommé des Arts Martiaux, il est maintenant 10ème degré dans la discipline du KENPO.
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LE DÉROULEMENT DE NOS COURS |
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KENPO
1. CONCENTRATION
2. ÉCHAUFFEMENT DES DIFFÉRENTES ARTICULATIONS, ÉTIREMENTS ET CONDITIONNEMENT PHYSIQUE
3. PRATIQUE DES COUPS DE PIEDS DE BASE ET DES MOUVEMENTS DE MAINS PROPRES AU STYLE KENPO
4. AMÉLIORATION DE LA FORCE DE FRAPPE DANS LES BOUCLIERS
5. PRATIQUES DE TECHNIQUES AVEC PARTENAIRES D'ENTRAÎNEMENTS
6. APPRENTISSAGE ET PERFECTIONNEMENT DES FORMES (PIONS) PROPRES À AU STYLE KENPO
7. MISE EN APPLICATION DES TECHNIQUES EN COMBATS
8. RETOUR AU CALME
KENJIU / KENPO JIU-JITSU
1. CORDE À DANSER
2. CIRCUITS D'ENTRAÎNEMENTS ET ÉTIREMENTS
3. PRATIQUE DES ATTAQUES EN KENPO ET EN MUAY THAY DANS DES MITAINES DE FRAPPES
4. PRATIQUE DE L'AUTODÉFENSE, DES PROJECTIONS ET DES AMENÉS AU SOL
5. APPRENTISSAGE DES TECHNIQUES BRÉSILIENNES DE JIU-JITSU AU SOL
6. COMBAT À THÈMES: BOXE THAILANDAISE, BOXE THAILANDAISE ET PROJECTIONS OU COMBAT AU SOL
7. RETOUR AU CALME
KENPO AÉROBIQUE SUR MUSIQUE
1. PÉRIODE D'ÉCHAUFFEMENT ET ÉTIREMENT SUR MUSIQUE
2. PÉRIODE D'AMÉLIORATION CARDIOVASCULAIRE AVEC DES MOUVEMENTS DE KICKS BOXING ET DE KENPO DYNAMIQUES ET CONSÉCUTIFS AU SON D'UNE MUSIQUE INFERNALE ET ENTRAÎNANTE.
3. PÉRIODE D'ENTRAÎNEMENT DE L'ENDURANCE MUSCULAIRE PAR DIFFÉRENTS EXERCICES ADAPTÉS AU BESOINS DE LA CLIENTÈLE.
4. RETOUR AU CALME
L'AMÉLIORATION DES DÉTERMINANTS DE LA CONDITION PHYSIQUE SE FAIT TRÈS RAPIDEMENT AVEC CETTE MÉTHODE D'ENTRAÎNEMENT. LES CALORIES FONDENT COMME NEIGE AU SOLEIL, CAR MÊME L'HIVER LES FENÊTRES DE NOTRE STUDIO SONT OUVERTES ET ON PEUT VOIR DE L'EXTÉRIEURE SE DÉGAGER UN NUAGE DE TOXINES HUMAINES QUI SORT DES CORPS EN MOUVEMENT.
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